海洋科學學院舉辦心理健康教育講座

11月23日，為進一步提高我院全體本科生和研究生的心理素質，促進大學生的身心健康和諧，宣傳普及心理健康知識，深入開展心理健康教育，我院邀請了心理健康教師劉曉明為我院學生線上開展了“我與世界的關系——心理學視角的自我成長”講座活動，參與本次講座的為海洋科學學院2021級、2020級研究生及部分本科生。

在講座中,劉曉明針對當代大學生的心理特點以及出現的心理問題，向同學們提出了若幹問題，引發了同學們對認識自己這個哲學問題的思考，然後用幽默诙諧的語言，以貼合實際的例子，将過度接納和過度自我拒絕、過強的自尊心和過強的自卑感、過分的獨立意向與過分的逆反心理和自我中心和從衆心理的四種大學生不良意識的表現生動形象的描繪出來，并分析了産生不良意識的原因，最後給同學們提供了幾點建議。

在整場講座中，劉曉明引經據典，妙語連珠，同學們的認真聆聽，一次次跟老師的互動，将講座氣氛逐漸推向了高潮。整場講座是一個互動的平台，劉曉明給大家科普心理知識，同學們也積極連線發言，表達自己的一些看法，提出自己的一些疑問。針對部分同學提出的有關心理自我調節問題，劉曉明一一進行了答複，并曉之以理，讓提問的同學不僅收獲了解決問題的有效途徑，而且讓自己的内心也得到釋然。在講座的最後，劉曉明向大家解釋了什麼是危機，并教給大家一些面對危機的方法,給予了一些寄語。希望同學們在危機出現前有察覺，危機出現時有方法，危機幹預後有經驗。

本次講座受到同學們的熱烈歡迎，同學們紛紛表示，通過短短的兩個小時的學習，自己掌握了多種面對挫折，保持良好心态的方法。本次講座的開展，進一步提高了同學們對心理學知識的學習和運用，有助于同學們減少内心的矛盾，敢于應對挑戰，學會處理和改善人際關系，進一步促進了同學們健康快樂的發展。

(供稿：海洋科學學院)