“海洋講壇”第十八講暨師生健康心理講座順利舉行

為了使研究生掌握基本的心理知識，擁有健康的心理環境，也為了使導師了解心理健康的真正含義，在指導學生學業與科研的基礎上，關心研究生的心理成長，在心理健康方面給予研究生更多的幫助。5月15日下午，海洋科學學院邀請了中國心理衛生協會大學生心理咨詢專業委員會副主任、上海高校心理咨詢協會名譽會長黃晞建做客“海洋講壇”。黃老師以“高校師生應該知曉的心理知識”為主題在圖文信息中心102會議室為海洋科學學院師生做了精彩講座。海漁系和部分研究生參與了此次講座。

黃老師指出:“心理健康是人的重要素質”。他首先着重講了三個方面：積極心理素質是人才基礎，快樂與幸福心理感受理論，幸福樂觀心态可以養成等。其次，他從人際關系的心理力學、心理價值需要的動力倫理、創造和諧團隊的心理要素等三方面介紹了人際關系積極心理。此外，黃老師介紹了一些保持心理健康的方法，如提高身體素質、提升記憶力、多吃有利提高記憶力的食物、保持樂觀向上的精神等。

講座最後，黃老師強調：“當今教師面對教學研究、社會工作、學生狀況三大外在心理壓力。面對這一狀況，高校教師應保持樂觀心态。樂觀心态是性格因素，是人的一種生活态度，是對待挫折、對客觀事物的反應和理解具有積極的正能量思維、觀點和處理客觀事物的積極方法。樂觀者無論在什麼情況下，即使處境再差也會保持積極良好的心态，相信壞事總會過去，相信陽光總會再來”。

生活中充滿着快樂，而我們缺少的是積極追求。本次黃老師的講座使導師和研究生們增強了對心理健康的重視，提高了師生心理健康水平，獲得了師生們的一緻好評。