逐夢蔚藍，從“心”啟航|海洋科學學院開展2022級新生心理健康教育講座

為了引導大學生掌握心理健康知識，強化心理健康意識，促進身心健康全面發展，從而更好地适應大學生活，11月25日，海洋科學學院在1101教室開展了“新生适應性及心理健康教育”講座。本次講座特邀上海電力大學蔡雅琦博士擔任主講，全體2022級本、研新生共同參加。

講座伊始，蔡老師通過著名的交往剝奪實驗來導入此次講座主題。她主要講述了大學生人際交往方面的内容，指出人際交往對于大學生是十分重要的，無論是友情還是愛情。其中，人際交往的基礎是吸引力。對于這一基礎性因素，蔡老師通過列舉一系列真實案例來進行闡釋和剖析。接下來，蔡老師針對大學裡常見的人際關系問題，強調當被孤立或遇到朋友間的摩擦争吵時，要善于自我排解，學會用正确的方式處理朋友間的矛盾。之後，蔡老師從社會中普遍存在的現象入手，讓同學們學習到如何正确對待男女關系。講座最後，蔡老師向同學們介紹了學校心理中心咨詢預約的方式，并鼓勵同學們在今後的大學生活中如果遇到問題，可以主動尋求幫助。心理中心也将随時為同學們服務，使大家健康快樂地度過大學生活。蔡老師诙諧幽默的講課方式吸引了同學們認真聽講、積極互動，整場講座在輕松愉快的氣氛中圓滿結束。

通過本次心理健康講座，使得新生們對如何處理大學人際關系、調節自身情緒情感、保持心理健康和良好心态産生了全新的認知，也汲取了滿滿的能量。相信經過此次的心理健康教育，全院新生會進一步提高身心素質，以更加飽滿的精神狀态投入到未來的學習和生活當中。

(供稿：葛钰婧、曾欣)